صحيح أن الصيام القاسي أو بعض الحميات المتطرّفة الصارمة تؤدي إلى نقص الوزن، ولكن – للأسف – يعود الشخص إلى وزنه الأصلي بعد وقت قصير، وأحيانًا يزداد الوزن أكثر. عدا عن نقص القدرة على العمل والإنجاز خلال اتباع تلك الحميات.

في حين يشدّد جميع الباحثين في هذا المجال على أثر العوامل النفسية ـ الاجتماعية في شخصية وسلوك الإنسان ذي الوزن الزائد.

إن أسباب زيادة الوزن متنوّعة، وغالبًا ما تكون فردية.

“من البدانة إلى الرشاقة الدائمة” يعني النجاح الدائم لعملية تخفيف الوزن من خلال عملية تعلّم مراقَبة ومستمرّة.